Balance Beach Boulder 1051449(1)
Die Teilnehmer erwerben im Seminar Kenntnisse über den Einfluss und mögliche Auswirkungen arbeitsbedingter und privater Belastungen mit dem Ziel, die eigene psychische Balance langfristig zu erhalten. Dabei wird ein wichtiger Schwerpunkt auf die Strategien zur Bewältigung vorhandener Belastungen gelegt. Neben Informationen zu den Themen Stressbewältigung, Möglichkeiten zur Entspannung sowie Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit werden Methoden des Zeit- und Selbstmanagement vorgestellt und reflektiert.
Des Weiteren lernen die Seminarteilnehmer die Bedeutung von ausgewogener Ernährung am Arbeitsplatz sowie ausreichender Bewegung kennen.
Inhalte:
– Wege zur persönlichen Gesunderhaltung
– Reflexion der momentanen Situation
– Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit
– Stress und Stressbewältigung
– Entspannungstechniken
– Zeit- und Selbstmanagement
– Ernährung
– Bewegung / Fitness
Dauer:
1.Tag: Beginn 13.30 Uhr
3.Tag: Ende 12.00 Uhr
Seminarort:
28.08. – 30.08.2019 in Reinhardsbrunn oder 08.07. – 10.07.2019 inMannheim
Anmeldung:
BG Nahrungsmittel und Gastgewerbe
Dynamostr. 7-11
68165 Mannheim
Kosten:
Mitarbeiter von Mitgliedsunternehmen der BGN (inkl. Unterkunft und Verpflegung in BGN-Betriebsstätten): Kostenfrei (bitte BGN-Betriebsnummer angeben); Nicht-Mitglied BGN: 450,00 €
Details
- Referent: Robert Hemke-Smith
- Veranstalter: BGN
